Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. Регулярные физические нагрузки обеспечивают уверенность в себе, ведь здоровый, крепкий и красивый человек всегда будет бодр и уверен в себе. Занятия спортом обеспечивают полноценный здоровый сон, нормализуют обмен веществ, а также заряжают оптимизмом. Для тренировок существует много мест. Это может быть спортивный зал, бассейн, корт, гостиная. Однако, наиболее полезными являются тренировки на свежем воздухе.
10 января мы решили провести спортивно-игровую программу на лыжной базе. Искрящийся снег, легкий мороз - отличное время, чтобы провести его на свежем воздухе. После небольшой разминки ребята с удовольствием прокатились на лыжах, поиграли в снежки и, конечно же, покатались с горки на ледянках.
